La flexibilidad considerada día a día, depende de múltiples factores:
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Mayor flexibilidad |
Menor flexibilidad |
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Alimentación en general |
Vegetarianismo |
Alimentación rica en grasa y proteínas animales |
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Digestión |
Estómago, vejiga e intestino vacíos |
Digestión pesada |
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Relajación |
Movimientos relajados |
Stress |
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Temperatura |
Calor |
Frió |
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Hora del día |
Por la tarde |
Por la mañana |
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Horas de sueño |
Pocas horas (6 a 8 horas) |
Mas de 8 horas |
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Concentración |
Actitud concentrada |
Actitud distraída |
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Respiración |
Armonización entre movimientos corporales y movimientos respiratorios |
No armonización |
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