• Inhalar silenciosamente con Sooooo.
• Exhalar silenciosamente con Hummmm.

El sonido de Hummmm… debe prolongarse más que el sonido de Sooooo…pues éste aumenta el efecto de la relajación. La transición entre respiraciones carece de pausa y debe ser fluida, llana, sin esfuerzo.
Este mantra calma y enfoca la mente preparándonos para meditaciones más profundas.

Parsva significa lado o costado. Kona significa ángulo. Es la postura del ángulo lateral en extensión.

- Esta ásana tonifica los tobillos, rodillas y muslos.
- Corrige defectos de corvas y muslos. (more…)

Les invito a la tercera venta de mi colección de ropa.

PIEZAS UNICAS, faldas, franelas, kimonos, carteras,
prendedores, llaveros. Todo con diseños exclusivos,
unicos y originales que ¡solo los vas a tener tu!
Te espero!

Día: Sábado 24 de noviembre de 2007
Hora: de 2:00 a 7:00 pm
Lugar: 3era. Avenida Santa Eduviguis Qta. Rocio,
subiendo por la calle de la bomba PDV de la Av. Rómulo
Gallegos donde esta el Excelcior Gama,
la 5ta.calle a la derecha y luego la 1era. a la
derecha, antes de pasar el segundo policia acostado es
una casa amarilla con toldos verdes frente
al Parque.

Contenido

• Práctico:
  Calentamiento dirigido.
  Surya Namaskar A y B.
  Posturas de pie.
• Teórico – Práctico:
  Introducción y demostración de posturas invertidas.
• Práctico:
  Aplicación de las diferentes técnicas de posturas invertidas.
  Permanencia en la postura.
  La respiración en la práctica de posturas invertidas.
• Teórico – Práctico:
  Introducción al Acro –Yoga (Técnica de inversiones en pareja).

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