En este asana el cuerpo toma la forma de un triángulo extendido y poporciona un inteso estiramiento del tronco y las piernas.

Utthita proviene del sánscrito y significa extendido, tri significa tres y kona ángulo. (more…)

En el hiduismo, Lakshmi es la diosa de la belleza, de la luz de la santidad y de la buena suerte. Era hija de Bhrigu y esposa de de Visnu también llamado Sri

Se refugió en el mar de leche cuando los dioses la exiliaron. Renace en el momento del batido del mar de leche.

Es una deidad bienhechora. El oro y las joyas son sus símbolos. Se encarna sobre tierra, en consecuencia de Visnu bajo las rayas de Sita en el Ramayana y de Draupadi en el Mahabhárata.

La representan con cuatro manos que designan virtudes espirituales. Monedas de oro fluyen de una de sus manos mientras que bendice a los fieles.

Este Domingo 30 de Septiembre Mariangel Y Yoshio organizaron una clase especial de Rocket con musica en vivo y con pranayama. Los esperamos este domingo a las 10.00 am, la clase tiene dos horas de duracion y el costo es de 25.000 Bs. Namaste.

Adho significa: “hacia abajo”
Mukha significa: “cabeza”
Svana significa: “perro”

La postura del perro (Adho mukha svanasana, para los entendidos) es una de las más sencillas, pero aporta muchos beneficios, sobre todo para los que corren o hacen deportes en los que unos isquiotibiales (denominacion para los musculos de la parte posterior del muslo) acortados y la tensión de la espalda dificultan la buena ejecución de la actividad. Usa esta postura como parte del calentamiento, junto con tus estiramientos habituales, y ponla en práctica también los días de descanso activo. Además de elongar los músculos de la parte posterior del muslo y reforzar tu zona media, los estudiosos del yoga afirman que mejora la digestión, relaja y alivia el dolor de espalda y la fatiga.