NUEVA FECHA TALLER Y CLASES MARTIN MORRIS POR TEMAS DE DISPONIBILIDAD EN LOS AVIONES, EL TALLER DE POWER YOGA DE MARTIN MORRIS FUE POSPUESTO UNA SEMANA. LAS NUEVAS FECHAS SON: VIERNES 17 DE SEPT (YOGA PEDREGAL). SABADO 18, DOMINGO 19 Y LUNES 20 DE SEPTIEMBRE (SOHAM YOGA TRASNOCHO)

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Dos días para celebrar nuestra conexión con la naturaleza. Lo que percibimos a través de los sentidos nos nutre y nos hace ser quienes somos, por eso queremos invitarlos a compartir un espacio para reflexionar sobre nuestro estilo de vida actual y aprender algunas técnicas para reconectarnos con nosotros mismos, con los que nos rodean y con nuestro entorno.

EL ESTILO DE VIDA NATURISTA
Una visión general, reflexión y recomendaciones sobre un estilo de vida saludable y acorde con el entorno natural.
* Visión holista del ser humano.
* El poder de la naturaleza.
* La importancia de una rutina diaria.
* Somos lo que comemos… y no sólo comemos con la boca.
* Cómo funciona el proceso digestivo.

DIETA NATURISTA. ADULTO SANO
Pautas para llevar una dieta equilibrada según el punto de vista naturista.
* Pautas generales para una dieta equilibrada.
* Dieta para un adulto sano.
* Lista de alimentos recomendados.
* Lista de alimentos no recomendados.
* Elaboración de un menú.

VEGETARIANISMO, UNA OPCIÓN SALUDABLE
Pautas para llevar una dieta vegetariana de manera adecuada.
* Posibles carencias de una dieta vegetariana.
* Cómo suplantar las carencias. Proteínas y vitaminas.
* Otras opciones vegetarianas: dieta vegana, dieta macrobiótica.
* Elaboración de un menú.

MARIANA MUÑOZ
Comunicadora social (UCAB). Desde hace 7 años reside en Barcelona – España, donde ha realizado estudios de nutrición ayurvédica y nutrición naturista. Actualmente es practicante de Yoga y realiza estudios de medicina naturista (naturopatía) en Barcelona, donde tiene una consulta de asesoramiento nutricional.

LISELOTTE SALINAS
Diseñadora Gráfica (Escuela de Artes Visuales Cristóbal Rojas) y Bailarina Profesional (Instituto Superior de Danza). Desde el año 2000 ha orientado su interés hacia la gastronomía, llegando a ser co-fundadora del Instituto Culinario de Caracas (ICC) con el cargo de Chef Instructora y Coordinadora Académica. En el 2008 abre su restaurante “PLAYA CAFÉ-Restaurante” en Choroní.

CUPO LIMITADO PARA 10 PERSONAS (ALOJAMIENTO COMPARTIDO)
INCLUYE: MATERIAL DE APOYO, COMIDAS Y 2 CLASES DE YOGA
COSTO POR PERSONA POR NOCHE: DURMIENDO EN HAMACA BS. 970, EN COLCHONETA BS. 1.020, EN CAMA MATRIMONIAL BS. 1.080
RESERVA DEPOSITANDO EN: CTA. NRO. 01050161020161022278
BANCO MERCANTIL. DULCE ANAHI ALIAGA LORETO. CI 16.005.872

+INFO: anahialiaga@gmail.com – 0414.1186477 – www.piedeluz.com