Dos días para celebrar nuestra conexión con la naturaleza. Lo que percibimos a través de los sentidos nos nutre y nos hace ser quienes somos, por eso queremos invitarlos a compartir un espacio para reflexionar sobre nuestro estilo de vida actual y aprender algunas técnicas para reconectarnos con nosotros mismos, con los que nos rodean y con nuestro entorno.
EL ESTILO DE VIDA NATURISTA
Una visión general, reflexión y recomendaciones sobre un estilo de vida saludable y acorde con el entorno natural.
* Visión holista del ser humano.
* El poder de la naturaleza.
* La importancia de una rutina diaria.
* Somos lo que comemos… y no sólo comemos con la boca.
* Cómo funciona el proceso digestivo.
DIETA NATURISTA. ADULTO SANO
Pautas para llevar una dieta equilibrada según el punto de vista naturista.
* Pautas generales para una dieta equilibrada.
* Dieta para un adulto sano.
* Lista de alimentos recomendados.
* Lista de alimentos no recomendados.
* Elaboración de un menú.
VEGETARIANISMO, UNA OPCIÓN SALUDABLE
Pautas para llevar una dieta vegetariana de manera adecuada.
* Posibles carencias de una dieta vegetariana.
* Cómo suplantar las carencias. Proteínas y vitaminas.
* Otras opciones vegetarianas: dieta vegana, dieta macrobiótica.
* Elaboración de un menú.
MARIANA MUÑOZ
Comunicadora social (UCAB). Desde hace 7 años reside en Barcelona – España, donde ha realizado estudios de nutrición ayurvédica y nutrición naturista. Actualmente es practicante de Yoga y realiza estudios de medicina naturista (naturopatía) en Barcelona, donde tiene una consulta de asesoramiento nutricional.
LISELOTTE SALINAS
Diseñadora Gráfica (Escuela de Artes Visuales Cristóbal Rojas) y Bailarina Profesional (Instituto Superior de Danza). Desde el año 2000 ha orientado su interés hacia la gastronomía, llegando a ser co-fundadora del Instituto Culinario de Caracas (ICC) con el cargo de Chef Instructora y Coordinadora Académica. En el 2008 abre su restaurante “PLAYA CAFÉ-Restaurante” en Choroní.
CUPO LIMITADO PARA 10 PERSONAS (ALOJAMIENTO COMPARTIDO)
INCLUYE: MATERIAL DE APOYO, COMIDAS Y 2 CLASES DE YOGA
COSTO POR PERSONA POR NOCHE: DURMIENDO EN HAMACA BS. 970, EN COLCHONETA BS. 1.020, EN CAMA MATRIMONIAL BS. 1.080
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6 responses so far ↓
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sofia Using 
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// sep 2, 2010 at 5:08 pm
Por favor me gustaria irme a un retiro con ustedes a la montaña.. mantengame informada gracias,
Sofia
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ligia vega Using 
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// nov 4, 2010 at 11:02 am
hola quisiera hacer yoga con uds e irme a un retiro de los que programen en lo que queda de año escribo hoy 04/11/2010.
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DARLING GIMENEZ Using 
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// feb 24, 2011 at 9:07 pm
Buenas noches quiero y siento la necesidad de practicar y estudiar yoga nunca ante lo e practicado pero tengo algo de conocimiento pues leo metafisica
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// jun 7, 2011 at 11:52 pm
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isabel castillo Using 
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// ago 11, 2011 at 8:40 am
COMO SE COMERCIALIZA EL YOGA EN ESTE PAIS QUE PENA TANTA TERGIVERSACION DE TAN NOBLE ENSENANZA
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Liliana Camel Using 
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// ago 30, 2011 at 5:38 pm
Por que dices eso Isabel? Cuanto cuestan las clases de yoga por ejemplo? porque en ningun lado lo veo. Pienso regresar a vzla. y retomar mis clases de yoga, pero hace diez anos q estoy fuera.
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