Qué es el Pilates?
Pilates es un método de ejercicios, mediante el cual cuerpo y mente se conectan en una estrecha relación entre si, enfocándose directamente a mejorar la postura, tonificar el cuerpo y corregir los desequilibrios musculares. Los ejercicios que vienen practicados respetan una secuencia bien precisa, donde cada movimiento se une al ejercicio precedente para reforzar la musculatura profunda de manera completa y lógica, obteniendo así una mayor conciencia de nosotros mismos…Los movimientos son lentos, precisos, controlados e intensos, asistidos siempre por la respiración dando una gran importancia a la “calidad” más que a la “cantidad” de ejercicios.
Resultados? Líneas sutiles y vientre plano, menor incidencia de dolor de espalda e infortunios o traumas, postura correcta y porte elegante, equilibrio, estabilidad y aumento de la flexibilidad. El Pilates es apto para los deportistas como integración a la preparación atlética, pero gracias a su bajo impacto, es muy utilizado también por mujeres embarazadas, personas de la tercera edad y por personas en rehabilitación post traumática.
Clases de una hora
Pequeños grupos: atención personalizada.
También clases privadas e individuales (Personal Training)
YOGA
DANZA SAMKYA
MASAJES Y TERAPIAS CORPORALES
CONTACTO: 0412.7039637 / 0212.2833238
www.pilatesmatworkstudio.com
E-mail: info@pilatesmatworkstudio.com
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2 responses so far ↓
1
Luisa Fernández G. 
// Marzo 12, 2008 a 7:42 pm 
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Me agradaría mucho asistir a una de las clases introductorias para conocer de cerca esta técnica la cual me han recomendado como fabulosa, sobre todo para flexibilidad corporal.
Gracias,
Luisa Fernández G.
2
Albania 
// Agosto 15, 2008 a 1:33 am 
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Hola! Me gustaria recibir la clase introductoria y conocer los precios de las clases. Gracias